전립선자가관리1 새벽에 화장실 가려고 3번씩 깨는 남편, '전립선 비대증' 멈추는 생활 습관 3가지 최근 남편이 새벽마다 부스럭거리며 화장실을 가는 횟수가 부쩍 늘었습니다. 처음엔 나이가 들어 잠귀가 밝아진 탓이려니 하고 대수롭지 않게 넘겼습니다. 하지만 자고 일어나도 피곤하다며 찌푸린 얼굴을 하는 날이 많아지더군요. 저 역시 50대 중반에 접어들며 갱년기 증상으로 수면의 질이 뚝 떨어져 예민해져 있던 터라, 남편의 잦은 뒤척임이 적지 않은 스트레스였습니다.단순한 불면증인 줄 알았던 남편의 잦은 야간뇨가, 사실은 50대 남성 건강의 적신호인 전립선 비대증의 전조증상일 수 있다는 것을 나중에야 알게 되었습니다. 부랴부랴 비뇨의학과를 다녀오고 생활 방식을 바꾼 지 어언 석 달, 이제는 저희 부부 모두 아침까지 깨지 않고 푹 자는 일상을 되찾았습니다. 오늘 그 구체적인 실천 방법들을 자세히 풀어보겠습니다.1.. 2026. 5. 30. 이전 1 다음
